Angeln ist nicht umsonst die beliebteste Freizeitbeschäftigung der Welt! Lesen Sie weiter, um 5 überraschende gesundheitliche Vorteile dieser beliebten Freizeitbeschäftigung zu entdecken.
Inhaltsverzeichnis
5 überraschende gesundheitliche Vorteile des Angelns
Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die gerne angeln, haben Sie Glück. Angeln ist ein sehr gesunder Zeitvertreib. Es ist erwiesen, dass Angeln sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden verbessert. Von der Senkung des Cortisolspiegels bis hin zur Steigerung der körperlichen Kraft – Angeln bringt eine ganze Reihe von Vorteilen mit sich. Nicht umsonst ist das Angeln eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Welt.
Egal, ob Sie ein begeisterter Angler sind oder gerade erst zum ersten Mal eine Angel in die Hand genommen haben, lesen Sie weiter unten, welche Vorteile dieses fantastische Hobby mit sich bringt.
#Nr. 1 Zeit im Freien zu verbringen ist gut für Sie:
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass ein längerer Aufenthalt im Freien die Gesundheit verbessern kann. Zu den Vorteilen des Aufenthalts im Freien gehört die Förderung von Vitamin D, das bei Erkrankungen wie Depressionen hilft, das Risiko von Herzinfarkten verringert und vieles mehr. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass regelmäßiger Zugang zum Sonnenlicht die Heilung beschleunigt, die Konzentration verbessert und die Stimmung hebt.
#2 Angeln kann Ihren Blutdruck senken:
Sowohl der entspannende Aspekt des Angelns als auch die in der Natur verbrachte Zeit können den Blutdruck senken. Wenn Sie sich das nächste Mal ein wenig angespannt fühlen, fahren Sie zum nächsten Gewässer, um ein paar Fische zu fangen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nur etwa 30 Minuten pro Woche aufwenden müssen, um erste Erfolge zu erzielen.
#3 Mehr Kalorien verbrennen:
Die meisten von uns hätten gern eine angenehme Möglichkeit, ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Glücklicherweise ist Angeln eine großartige, wenig belastende Sportart, die dabei helfen kann, ein paar Pfunde loszuwerden. Wer aktiv angelt, kann pro Stunde bis zu 200 zusätzliche Kalorien verbrennen – bei Kajak- oder Fliegenfischern sogar noch mehr. Studien haben gezeigt, dass fast 80 % der amerikanischen Erwachsenen nicht das empfohlene Maß an Bewegung erreichen. Wenn Sie das nächste Mal keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen, versuchen Sie es doch mal auf dem Wasser.
#4 Angeln ist ein Hauch von frischer Luft:
Wenn Sie das Haus oder das Büro verlassen und in die Natur gehen, können Sie Ihre Lungen mit mehr frischer Luft versorgen. Das gilt umso mehr, je weiter man sich von städtischen Gebieten entfernt. Die Nähe zum Wasser wirkt sich nachweislich positiv auf den Sauerstoffgehalt aus, da bewegtes Wasser die Luftqualität verbessern kann. Wenn Sie das nächste Mal einen ausgedehnten Angelausflug unternehmen möchten, sollten Sie einige abgelegene Ziele in Betracht ziehen, die sowohl Ruhe als auch frische, frische Luft bieten.
#5 Verbessern Sie Ihre Konzentration und entwickeln Sie mehr Geduld:
Die traurige Nachricht ist, dass die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines Erwachsenen immer kürzer wird. Im täglichen Leben gibt es Dutzende von Dingen, die in jeder Minute um unsere Aufmerksamkeit buhlen. Beim Angeln sind Sie gezwungen, sich zu entspannen, die Natur zu genießen und sich auf den Angelvorgang zu konzentrieren. Auf diese Weise abzuschalten, kann sich langfristig positiv auf Ihr geistiges Wohlbefinden auswirken.
Nächste Schritte:
Jetzt, da Sie alle Vorteile des Angelns kennen, gibt es keinen Grund mehr, nicht mehr Tage am Wasser zu verbringen. Wir haben das Glück, dass Angeln etwas ist, das jeder, egal welchen Alters, genießen kann. Kennen Sie jemanden, der vom Angeln profitieren würde? Nehmen Sie sie bei Ihrem nächsten Ausflug mit und führen Sie sie in dieses Hobby ein.