Abtauchen, abschalten, auftanken: Warum Wasser das ideale Mittel zur Entspannung ist – auch für Körper und Geist
Im Thermalbad sinkt der Blutdruck. Im Waldsee verringert sich der Cortisolspiegel. Und wer regelmäßig duscht, schläft besser. Wasser ist weit mehr als ein alltägliches Element – es ist Medizin in ihrer ursprünglichsten Form. Doch warum greifen wir so selten bewusst auf diese natürliche Ressource zurück, wenn Stress und Überforderung überhandnehmen? Wasser als Reizfilter und Rückzugsort…